1. Gula dapat mengurangi kemampuan tubuh dalam memerangi infeksi bakteri.
2. Gula meningkatkan kadar trigliserida dalam darah.
3. Gula memangkas kadar kolesterol baik alias HDL.
4. Gula mengurangi sensitivitas insulin, sehingga bisa memicu penyakit diabetes.
5. Gula meningkatkan kadar glukosa (gula darah) puasa.
6. Gula menghalangi penyerapan kalsium dan magnesium.
7. Gula menyebabkan penuaan dini.
8. Gula menyebabkan gigi berlubang.
9. Gula menyuburkan pertumbuhan bakteri penyebab infeksi vagina.
10. Gula menyebabkan penyakit gusi.
11. Gula menyebabkan kulit jadi kusam.
12. Gula menyebabkan depresi.
13. Terlalu banyak gula menyebabkan tubuh penuh radikal bebas, sehingga mudah terkena berbagai macam penyakit.
14. Gula adalah makanan lezat untuk sel kanker.
15. Gula menyebabkan tubuh menyimpan lebih banyak cairan dan garam.
Dikutip dari tabloid Gaya Hidup Sehat No. 525 (7-13 Agustus 2009)
(migrasi dari yohanesss.multiply.com September 2009)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar