Mungkin sudah sering ditulis di majalah atau diulas di radio. Ini saya posting ulang saja sekedar untuk mengingatkan akan hal-hal yang sebaiknya tidak kita lakukan sehabis makan.
1. Jangan makan buah
Mengkonsumsi buah sehabis makan bisa membuat perut gembung oleh udara. Sebaiknya konsumsi buah 1-2 jam sesudah makan.
2. Jangan longgarkan ikat pinggang
Melonggarkan ikat pinggang akan membuat usus meregang dan terpilin sehingga mengganggu proses penyerapan makanan oleh usus.
3. Jangan jalan-jalan
Jalan-jalan membuat sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi makanan yang kita konsumsi dengan baik.
4. Jangan merokok
Menghisap sebatang rokok sesudah makan sama dengan menghisap 10 batang rokok (resiko terkena kanker tinggi).
Daun teh mengandung zat asam yang tinggi. Ini akan membuat protein makanan menjadi keras sehingga susah dicerna usus.
6. Jangan mandi
Mandi sehabis makan akan membuat aliran darah ke tangan dan kaki bertambah. Sehingga aliran darah ke perut berkurang. Ini akan melemahkan sistem pencernaan usus.
7. Jangan tidurJangan langsung tidur, karena kondisi tidur membuat makanan yang kita makan tidak bisa dicerna secara sempurna. Ini bisa menyebabkan infeksi di usus.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar